2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1971 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 236.68g.
朝食: ハウス食品 メガシャキ, House Wellness 1日分のビタミン, セブンイレブン やみつき！ゴロッと焼豚炒飯おむすび. 昼食: リンガーハット 長崎皿うどん. 夕食: マカロニサラダ, 調理したなす, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 七草粥. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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