2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
|
3804 kcal
|
脂質: 135.14g | たんぱく質: 156.42g | 炭水化物: 298.95g.
朝食: 菓子パン. 昼食: 菓子パン. 夕食: なんこつ唐揚げ, メンチカツ, 鶏のもも肉, 焼き鳥. 軽食/その他: 大正製薬 リポビタンＤ, ビール, 餅, もなか, 梅干し, 焼酎. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|