2015年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
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1616 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 220.80g.
朝食: ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 明日香野 きな粉, ウコン, お粥, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚. 昼食: 煎餅, ささみ, 日清 カップヌードルライト シーフード, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, お粥, 煎餅. 夕食: もなか, 煮物, セブンイレブン けんちん汁, そば（調理済み）, 片山食品 野沢菜昆布, 漬物, タコ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 乙焼酎. 軽食/その他: ウイスキー, 焼き餃子. もっと...
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2242 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 8 分, 休憩 - 13 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14 kg増量中
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