2015年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 29日:
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1541 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 212.98g.
朝食: 煮物, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 明日香野 きな粉, ウコン, お粥. 昼食: 煎餅, ショートケーキ, もやし, 菊水 生ラーメン. 夕食: モスバーガー オニオンスープ, 片山食品 野沢菜昆布, ショートケーキ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, 煮物, トマト, 乙焼酎, 白菜, ジンギスカン, 豆腐. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 紅茶 （無糖）, 焼き餃子. もっと...
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2278 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 28 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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