2015年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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2267 kcal
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脂質: 96.81g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 271.10g.
朝食: みそ汁, ポテトサラダ, ソーセージ, スクランブルエッグ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 昼食: サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ, サブウェイ オーブンポテト レギュラー（Sサイズ）, NEWDAYS チョコづくし. 夕食: オーマイ 彩々野菜海老と5種野菜ペペロンチーノ, 肉団子, カモ肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 春雨サラダ. もっと...
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2420 kcal
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運動:
アーチェリー - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 立つ - 40 分, 座る - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 35 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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