2015年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 25日:
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1457 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 129.53g.
朝食: ささみ, アジフライ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥, ウコン, 明日香野 きな粉, 佃煮. 昼食: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, 日清 カップヌードルミニ, 薄い生地のチーズピザ. 夕食: イオン株式会社 ローストチキン, 太巻き, 乙焼酎, セブンイレブン 切り干し大根煮, キュウリの漬物. 軽食/その他: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. もっと...
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1931 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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