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４８＇０
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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2049 kcal
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脂質: 96.51g | たんぱく質: 143.90g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: セブンイレブン チーズのパン, バナナ, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉, DNS プロテインホエイ１００抹茶風味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: ライフ 肉団子, ウインナー, 豚肉, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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