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４７、８
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
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2121 kcal
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脂質: 86.92g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 234.61g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 白米（中粒、調理済み）, みそ汁. 昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: キャベツ, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 厚揚げ, 白米（中粒、調理済み）, しょうが焼き. 軽食/その他: かばや サクッとマカロン香ばしアーモンド, カルピス ベジタラッテ ニンジン＆リンゴ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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