2015年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
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2253 kcal
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脂質: 113.40g | たんぱく質: 181.04g | 炭水化物: 119.10g.
昼食: 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 石井食品 とりそぼろ, 調理したほうれん草（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ポテトサラダ, 赤飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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