2015年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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2376 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 154.20g.
朝食: ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, Danone Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 サラダセット, すき家 牛丼ライト, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: サントリー ハイボール, モスコー・ミュール, 悟空丼手作り. 軽食/その他: もなか. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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