2015年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 10日:
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1814 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 186.70g.
朝食: 豚汁, 松屋 納豆, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 明日香野 きな粉, お粥, ウコン. 昼食: 三幸製菓 雪の宿, せんべい, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥, マルサン 調整豆乳, 菊水 生ラーメン, 豚汁. 夕食: キッコーマン だししょうゆ, 乙焼酎, 豆腐, ホッピービバレッジ ホッピー, 三幸製菓 おかき餅. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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