2015年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 8日:
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1992 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 200.04g.
朝食: 旭松食品 なめこ汁, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 明日香野 きな粉, お粥, ウコン. 昼食: 煮物, マルサン 調整豆乳, せんべい, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥, CGC 味噌ラーメン (72g). 夕食: チキンカレー, チキンカツ, 乙焼酎, キッコーマン だししょうゆ, 豆腐, ホッピービバレッジ ホッピー, 煮物. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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