2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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2352 kcal
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脂質: 84.02g | たんぱく質: 129.15g | 炭水化物: 271.91g.
朝食: ポテトサラダ, カボチャコロッケ, バナナ, Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: うどん, けんちん汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 堀川 笹かまぼこ, カボチャコロッケ. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に7 kg減量中
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