2015年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
|
2420 kcal
|
脂質: 124.98g | たんぱく質: 153.43g | 炭水化物: 166.75g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ソフトクリーム, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: カボチャコロッケ, バナナ. 軽食/その他: 森永製菓 チョコモナカジャンボ. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|