2015年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:
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2181 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 128.34g | 炭水化物: 228.19g.
朝食: バナナ, Danone Bio Plain Zero Fat, 煮豆, ジャパンミート 鮭フレーク, 堀川 笹かまぼこ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 堀川 笹かまぼこ, おかめ納豆 国産中粒納豆, とろける四種チーズハンバーグ, 卵, バナナ, 三井食品 鍋焼うどん肉, ベイシア ライトツナフレーク196. 夕食: 煮豆, 豚肉, 丸大食品 鶏だんご, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 江崎グリコ カプリコミニ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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