2015年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 2日:
|
4658 kcal
|
脂質: 174.77g | たんぱく質: 216.96g | 炭水化物: 379.93g.
朝食: 薄切りハム, チーズトースト, 食パンのトースト. 昼食: 中華丼. 夕食: 生卵, 吉野家 牛丼 特盛, CGC ひとくちチョコレート, キャベツ, 生ビール, レモンサワー, らっきょう, 生ハム, うずらの卵フライ, もつ煮, ナチュラルチーズ, 西友 はんぺん, ﾊﾑｶﾂ, 焼き鳥, ホルモン. 軽食/その他: プロテイン, ハウスウェルネス C1000 ビタミンレモンコラーゲン. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|