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Time to draw some sort of line in the sand here. ;)
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73.0 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 29日:
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1770 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 167.06g.
朝食: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Archer Farms Three Cheese Semolina Loaf, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Chicken Breast, Kroger Honeycrisp Apple. 夕食: Green String Beans, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Korean Inspired Pork Shoulder. 軽食/その他: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Kroger Pork Rinds, Publix Red Seedless Grapes, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
2015年 11月 29日 投稿者: Jones Jennifer
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I think you are doing really well, JJ.
2015年 11月 29日 投稿者: br_e_co
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I am my own worse critic.:D I guess I just wanted to let you know you aren't alone in your struggle.
2015年 11月 29日 投稿者: Jones Jennifer
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2015年 11月 29日 投稿者: br_e_co
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This is a tough time of the year, but also a good time to double up the determination. I'm up 3 lbs, let's both get it back down.
2015年 11月 30日 投稿者: jmb3450
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You definitely have lots of 'company'!! Don't dwell -- flush it and start fresh by drawing that line today -- I'm drawing it with you!!
2015年 11月 30日 投稿者: losinit1655
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yeah, thank to you both ... this is certainly something i am familiar with ... getting over confident when i hit my goal and forget how easily it all comes back. let's all draw that line! :)
2015年 11月 30日 投稿者: br_e_co
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