2015年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 28日:
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1799 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 170.40g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 森永乳業 チョコモナカジャンボ, 伊藤園 1日分の野菜, スジャータ コーンポタージュ, 卵スープ, 白米（中粒、調理済み）, 牛肉のステーキ. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 白米（中粒、調理済み）, しょうが焼き, 木綿豆腐. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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