2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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2058 kcal
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脂質: 104.67g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 156.84g.
昼食: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート フライドチキン, 牛肉のステーキ, スジャータ コーンポタージュ, 卵スープ, 鶏むね肉のソティ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: サラダ, HONIHO ライトフレークカツオ, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, ブルボン トリュフ. もっと...
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週に7 kg減量中
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