2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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2320 kcal
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脂質: 103.37g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 237.41g.
朝食: 餅, 野菜スープ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 鶏むね肉のソティ, パフェ, ニッスイ えびチリ, 卵スープ, スジャータ コーンポタージュ, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス. 夕食: セブンイレブン 野沢菜わさびいなり寿司, 焼き豚, おから, けんちん汁. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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