2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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2009 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 136.03g | 炭水化物: 234.49g.
朝食: 豚しゃぶ, デイプラス 完熟とまとのピザぱん, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: 調理したブロッコリ（調理油なし）, マルシン フィッシュソーセージ, グリコ 炎のカレー職人大辛, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: グリコ トマトプリッツ (16g), タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS ホエイプロテインジープラス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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