2015年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
|
1995 kcal
|
脂質: 49.57g | たんぱく質: 157.61g | 炭水化物: 223.37g.
朝食: 石井食品 とりそぼろ, Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: かき揚げ, 白米（中粒、調理済み）, サーモンの刺身, そば（調理済み）, ヤマキ めんつゆ, キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス. 夕食: 豚肉, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS ホエイプロテインジープラス. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|