2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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2453 kcal
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脂質: 98.55g | たんぱく質: 148.19g | 炭水化物: 234.83g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス, ビビンバ, 豚肉, 牛肉, 叙々苑 焼肉のたれ, 白米（中粒、調理済み）, ハラミ. 夕食: 木綿豆腐, とろける四種チーズハンバーグ. 軽食/その他: 有楽製菓 ブラックサンダー, だんご. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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