2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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2494 kcal
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脂質: 83.64g | たんぱく質: 145.54g | 炭水化物: 273.29g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス, 龍福源 肉団子の甘酢あん, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: みたらし団子(よっつつき), 木綿豆腐, いなり寿司（一個）, マヨネーズ（低カロリー）, ゆで卵, 唐揚げ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 煎餅, 有楽製菓 ブラックサンダー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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