2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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2095 kcal
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脂質: 67.97g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 280.97g.
朝食: 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ウインナー, Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: 東洋水産 ソース焼きそば, Seven-Eleven トマトソースショートパスタ, エースコック 飲み干す一杯担々麺, セブンイレブン たっぷりクリーム至福のロールケーキ, セブンイレブン 海老マヨおにぎり, キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス. 夕食: ヤマキ めんつゆ, おかめ納豆 国産中粒納豆, きんぴらごぼう, そば（調理済み）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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