2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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2025 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 138.31g | 炭水化物: 249.92g.
朝食: しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: はなまるうどん 野菜かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス. 夕食: きんぴらごぼう, ハチ食品 メガ盛りカレー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS ホエイプロテインジープラス. もっと...
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体重に変化ありません
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