2015年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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2278 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 階段昇降 - 2 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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