2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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2238 kcal
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脂質: 89.39g | たんぱく質: 134.40g | 炭水化物: 230.15g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス, グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, はごろもフーズ シーチキンnewマイルド (80g), おかめ納豆 国産中粒納豆, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 夕食: ジャガイモ（皮付き）, グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ヨコオデイリーフーズ 稲庭風こんにゃく. 軽食/その他: ユーラク ビッグサンダー. もっと...
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週に7 kg減量中
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