2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
|
3034 kcal
|
脂質: 56.11g | たんぱく質: 107.45g | 炭水化物: 381.01g.
朝食: 目玉焼き, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ご飯. 昼食: 鯖缶, イオン株式会社 キャベツの千切り, おにぎり. 夕食: ジントニック, ビール, サラダ, スドージャム いちごジャム, トースト, チーズトースト, シチュー. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|