2015年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 2日:
|
2013 kcal
|
脂質: 75.97g | たんぱく質: 152.59g | 炭水化物: 176.02g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, セブンイレブン もちもちチョコボールドーナツ. 昼食: チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉, キッコーマン 調整豆乳, DNS ホエイプロテインジープラス. 夕食: いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, DNS ホエイプロテインジープラス. 軽食/その他: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|