2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
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1509 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 211.41g.
朝食: Pauli Bolacha Doce, Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho, Abacaxi. 昼食: Feijoada, Arroz Branco. 夕食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve Refogada, Feijoada, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Banana. もっと...
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2297 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 皿洗い - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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