2015年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:
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2500 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 80.10g | 炭水化物: 170.21g.
朝食: マスタード, ケチャップ, ウインナー, ポッカ コーンスープ, 目玉焼き 調理油なし, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ウコン, 雑穀パンのトースト. 昼食: キョクヨー さんま蒲焼, 吉野家 けんちん汁, 菊水 生ラーメン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, せんべい, お粥. 夕食: 乙焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, 豆腐, 乙焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, 豆腐, あづま食品 ひきわり納豆. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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