2015年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 20日:
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2241 kcal
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脂質: 110.89g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 164.27g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: ローソン 牛肉のデミソース煮, 鶏むね肉のソティ, 卵スープ, スジャータ コーンポタージュ, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 豚肉, 木綿豆腐, 卵, いなり寿司（一個）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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