2015年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 19日:
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2427 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 107.93g | 炭水化物: 200.01g.
朝食: 味噌汁, 佃煮, ウコン, お粥, たらこ. 昼食: カトキチ 肉うどん, カツ丼. 夕食: チンジャオロース, お粥, 鶏のから揚げ, 厚揚げ, 大根おろし, ちりめんじゃこ, キッコーマン だししょうゆ, ホッピービバレッジ ホッピー, 乙焼酎, 豆腐. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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