2015年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 17日:
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1947 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 202.24g.
朝食: ウコン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥, たらこ. 昼食: かっぱ巻き, 巻き寿司, 農心 辛ラーメン (75g), あづま食品 ひきわり納豆, お粥, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚. 夕食: グリークサラダ, マグロ缶, カルビー かっぱえびせん (12g), キッコーマン だししょうゆ, お粥, ホッピービバレッジ ホッピー, 乙焼酎, 豆腐. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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