2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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2078 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 224.65g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, デイプラス 天然酵母パン チョコレート. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, すき家 牛丼中盛, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: ハウス食品 カリー屋カレー 辛口, ささみ, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 軽食/その他: セブンイレブン きなこドーナツ(豆乳入り), セブン-イレブン もちもちいちごリングドーナツ. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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