2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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2178 kcal
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脂質: 75.65g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 266.16g.
朝食: セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, カボチャサラダ, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: 餃子の王将 餃子, 白米（中粒、調理済み）, チャーハン, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, カボチャサラダ, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (18g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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