2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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1230 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: フランスパン, フランスパン, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ. 昼食: ワンタンスープ, 明星食品 わんたん麺. 夕食: 豚汁, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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