2015年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 11日:
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2508 kcal
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脂質: 131.81g | たんぱく質: 195.13g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: バニラアイスクリーム, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: セブンイレブン 赤飯おこわ. 軽食/その他: チロルチョコ チロルチョコレート ミルクヌガー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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