2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1933 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 246.31g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, すいとん汁. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: オハヨー たっぷりフルーツミックスヨーグルト, 日清食品 スパ王プレミアム ナポリタン, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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