2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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2321 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 143.79g | 炭水化物: 238.92g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, ツナ196k, 焼きそば, 上州店 焼きまんじゅう, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, 白米 （調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 軽食/その他: バームクーヘン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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