2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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1173 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 167.14g.
朝食: Kellogg's Crispix Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. 昼食: Cheeseburger, Potato French Fries, Water. 夕食: Green Chili Chicken Enchiladas, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. 軽食/その他: equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2214 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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