2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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2381 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 122.97g | 炭水化物: 222.31g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: すき家 みそ汁, てんや 天丼, 焼きそば, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, 木綿豆腐, 焼きそば, いなり寿司（一個）, 太巻き, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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