2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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2216 kcal
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脂質: 97.26g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 222.09g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: セブンイレブン ハムたまごカツサンド, ヤマダイ しょうゆラーメン, 龍福源 天津丼, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チャーハン 肉なし, 豚肉の生姜焼き. もっと...
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体重に変化ありません
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