2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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1844 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 254.90g.
朝食: セブンイレブン 納豆, そば. 昼食: Dole りんごジュース, おにぎり. 夕食: たくあん, 日本酒, 春雨サラダ, 味噌汁, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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