2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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2041 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 127.44g | 炭水化物: 266.64g.
朝食: デイプラス ピッツァフレーキー, オハヨー たっぷりフルーツミックスヨーグルト, バナナ. 昼食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）, 塩ラーメン, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, マグロ, 茶碗蒸しベイシアカニ, おかめ納豆 国産中粒納豆, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 軽食/その他: すぐる ビッグカツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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