2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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1945 kcal
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脂質: 71.07g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 218.11g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, 五木食品 うどん, けんちん汁. 昼食: セブン-イレブン もちもちいちごリングドーナツ, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), ヤマキ めんつゆ, サーモンの刺身, そば（調理済み）, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ウインナー, 野菜炒め, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ツナ196k, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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