2015年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 27日:
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2081 kcal
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脂質: 87.82g | たんぱく質: 140.97g | 炭水化物: 179.65g.
朝食: ウインナー, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 石井食品 とりそぼろ, ツナ196k, とろける四種チーズハンバーグ, 木綿豆腐, 卵, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ジャパンミート 鮭フレーク, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, けんちん汁. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダーピーナッツ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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