2015年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
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1994 kcal
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脂質: 81.77g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 188.81g.
朝食: 白米(中粒、調理済み), Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: 白米(中粒、調理済み), 鶏むね肉のソティ, 卵とじスープ, コカ・コーラ コーンポタージュ, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: おはぎ, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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