2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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2192 kcal
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脂質: 92.38g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 245.90g.
朝食: 伊藤ハム ロースハム, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), glico パナップ ゴールデンパインのソース, 豚汁, 和風ドレッシング, キャベツ, 白米（中粒、調理済み）, ヒレカツ３０グラム, ロースカツ. 夕食: 日清食品 スパ王プレミアム ナポリタン, ぼたもち６７ｸﾞﾗﾑ. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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